2022/04/01

腰痛でお困りの方へ加古川駅北口徒歩６分のつむぎ整骨院Tsumugi.へ

こんにちは
加古川駅北口から徒歩6分にある
つむぎ整骨院Tsumugi.です 🙋🏻‍♂️

本日は#腰痛 についてのお話

○腰痛が多い時期について

冬場の寒い時期に多いイメージが
あるかと思います

実際に歩けない程のギックリ腰や
症状度合いの強い腰の痛みは
冬場によくご相談を受けますが

腰痛での来院頻度が多くなってくる時間は
春先〜夏へかけてです

気候が良くなり
気持ちは動き出すぞ！と意気込みはしますが
身体はまだ冬の状態のままで
準備運動など無くいきなり動き出していまうと
痛みとなって現れてしまい
ご来院されるケースが多いです 😞

原因はなに？と言われてしまうと
姿勢不良や身体使い方.
骨盤の歪み・腰椎のアライメント不良
疲労が抜けきっていない等
言い出すとキリが無いですが
それは患者さまや症状によって異なりますので
これが原因です！とはなかなかハッキリとは
お伝えできませんが

何よりかはまず
自身の現状をしっかりと
把握しておく事が大切です 🙆🏻‍♂️

自身の姿勢や歩き方
使えていない筋肉を知る事で
予防や改善に繋がります

生理的湾曲が強く
殿筋が上手く機能していない為
腰部に負荷が集中している

骨盤の後傾により
太もも裏ハムストリングスの過緊張が有り
腰を曲げた状況から反らす時に
付着部の腰を痛めてしまう可能性がある 等

なんともないと思っていても
触られるとよく効く箇所があったり

自身では把握出来ていない箇所の不調があり
そこにふとした事で負荷がかかると
思いもよらない事で痛めてしまう事もあります

こんな事で痛めてしまうなんで
もう歳かもしれない

そう言った訳ではありません

痛めてしまう程に負荷が蓄積されて
いると言う事もあります

無理が出ない様にしっかりと
予防をしていきましょう 🙆🏻‍♂️

症状が出てしまってからでは
治療する時間もかかりますし
何より痛いですからね 😞

自分はどうだろう？
一度診てほしい
定期的にメンテナンスをしようと
お考えの方は

一度ご相談いただければと思います 🙇🏻‍♂️

当院の診療時間は ↓↓

月〜土　9:00 - 12:00 / 15:00 - 21:00
　水　　9:00 - 12:00 ※ 午前診療のみ
日　祝　定休日
※ 最終ご予約枠20:30まで

となっております 🙇🏻‍♂️

当院は患者さまとのお時間を
大切にさせていただく為
ご予約制となっております 🙋🏻‍♂️

ご予約はお電話

TEL 079-497-7072 又は

つむぎ整骨院　LINE にて
お受けしております

@tsumugi._seikotsuin

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以降　ご予約・ご相談を承っております

宜しくお願い致します 🙇🏻‍♂️

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