2022/04/04
加古川で根強い首・肩こりへ向けた施術
こんにちは
加古川駅北口から徒歩6分にあります
つむぎ整骨院 Tsumugi.です 🙋🏻♂️
本日は首・肩・背中・肩甲骨周りのお話です
○首・肩がしんどい
○なんどが酷く凝っている気がする
○重だるい
○スッキリしない
○伸ばしたり回したりはしているものの...
いわゆる #肩こり も
放っておくと酷い倦怠感や
筋膜をたどり筋緊張が伝わって
首・側頭部まで硬くなり
筋緊張性頭痛などを引き起こす事もあるので
あなどれない症状です 😞
頭の周りの筋肉が硬くなってしまい
それが内側を通っている血管の壁となり
天候や気圧の変化で血管が膨張すると
その筋肉の壁に圧迫されてしまい
ドクドクと血管が膨らむタイミングに合わせ
逃げ場の無くなった膨張力が
内側を通っている神経の方へ働き
ズキズキと頭痛として現れる場合もあります
セルフケアとしては
毎日時間をつくって
しっかりと筋緊張のある部分を効かせる様に
○ストレッチをする
○叩く・揉む・湿布を貼る
○負荷が出ない様に姿勢を意識する 等
日々対処されている方もおられるのでは
ないでしょうか?
無理な伸ばし方をしてしまったり
叩き過ぎたりして
悪化してしまうのは問題ですが
そうでなければとても意味のあるものですし
なにもしないよりかは
少しでも良い方向へもっていけるかもしれません
しかしそれでもなかなか
改善が追いつかなかったり
はたまたセルフケアをする時間が取れなかったり
続ける事が難しくなったり
そう言った場合は
ご相談も兼ねて施術所等を
ご利用いただければと思います
現状で今1番必要なセルフケア方法や
お身体に合った正しい姿勢を
お伝えする事もできますし
手技・物療を用いて
筋肉へ直接アプローチを加える事もできます
疲労の溜めすぎや
現状の維持を続ける事は良く有りません
つむぎ整骨院Tsumugi.では
手技やストレッチを用いた施術や
詰まり感から解放される#頚椎矯正
物療では
温熱・吸引で癒着を剥がすラジオ波
根強い筋緊張を緩める超音波×高周波など
ご症状によってさまざまな方法で
アプローチをかける事が出来ます
私はどうだろう?
一度診てほしい
定期的にメンテナンスをしようとお考えの方や
お悩みの方がおられましたら
ご相談いただければと思います🙇🏻♂️
当院の診療時間は ↓↓
月〜土 9:00 - 12:00 / 15:00 - 21:00
水 9:00 - 12:00 ※ 午前診療のみ
日 祝 定休日
※ 最終ご予約枠20:30まで
となっております 🙇🏻♂️
当院は患者さまとのお時間を
大切にさせていただく為
ご予約制となっております 🙋🏻♂️
ご予約はお電話
TEL 079-497-7072 又は
つむぎ整骨院 LINE にて
お受けしております
@tsumugi._seikotsuin
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トーク画面から始めに
フルネームを送信して頂き
以降 ご予約・ご相談を承っております
宜しくお願い致します 🙇🏻♂️
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